先張法是在澆筑混凝土構件前張拉預應力鋼筋，并將張拉的預應力鋼筋臨時固定在臺座或鋼模上，然后再澆筑混凝土，待混凝土達到一定強度(一般不低于設計強度等級的75%)，保證預應力筋與混凝土有足夠的粘結力時，放松預應力筋，借助于混凝土與預應力筋的粘結，使混凝土產生預壓應力。
張拉前的準備和檢查：張拉區域設置明顯的安全標志，禁止非工作人員進入；材料堆放整齊，場面整潔，通道暢通；電器設備符合用電規范，做到一機一閘一保護，線路完好無裸露；張拉機具搭設防雨防曬棚，防止張拉時雨淋日曬，以保證油路暢通，正常使用，對所有張拉機具進行全面檢查。
張拉后的工作：張拉完畢后，對張拉錨固兩端，應妥善保護，不得壓重物。管道尚未壓漿前梁端應設圍護和擋板。嚴禁撞擊錨具和鋼束；張拉后要拉閘斷電，關閉油門，操作人員應站側面并用扳手操作，以防止預應力筋斷裂傷人；參加張拉人員張拉工作完畢，要將張拉機具安全撤離現場，并進行保養，為下一次張拉做好準備。
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