高鈣奶補(bǔ)鈣效果更好，現(xiàn)在市面上很多都說(shuō)是高鈣奶，許多消費(fèi)者為了補(bǔ)鈣特意選擇這類(lèi)產(chǎn)品，實(shí)際上，這些產(chǎn)品與駝奶粉相比相差很多，如果說(shuō)需要補(bǔ)充鈣元素的人，每天都喝點(diǎn)駝奶粉就可以，并不一定專(zhuān)門(mén)喝“高鈣奶”，所以還是駝奶補(bǔ)鈣更好，空腹喝駝奶是完全沒(méi)問(wèn)題的，而且各種營(yíng)養(yǎng)更容易吸收，沒(méi)有乳糖不耐癥的人就更沒(méi)有問(wèn)題了，各種動(dòng)物奶中同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它們。

駝奶像粒朵就是很好的：多喝會(huì)長(zhǎng)胖，駝奶粉在天然食品中營(yíng)養(yǎng)為全面，但是這并不是說(shuō)喝駝奶粉就一定會(huì)長(zhǎng)胖，10克的全脂駝奶粉僅含熱量220千卡，相當(dāng)于小半碗米飯或一罐可樂(lè)，然而，吃一包100克的餅干，就會(huì)攝入熱量450千卡以上，駝奶粉容易使人感覺(jué)有飽腹感，在餐前喝一杯駝奶，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，攝入的總熱量有可能比你正常吃還要低，需要注意的是，如果睡覺(jué)前要喝駝奶粉，那還是應(yīng)該相應(yīng)減少晚餐的食量，避免攝入過(guò)多熱量。

泡奶粉的水須先調(diào)至適當(dāng)?shù)臏囟龋⑺沃潦滞髢?nèi)側(cè)，感覺(jué)與體溫差不多即可。因?yàn)樗疁剡^(guò)高，會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另一方面，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì)被全部破壞。