針對上班族來說，每天坐在辦公桌前，非常的勞累，所以我們要在辦公室的時候注意一下養生，那么我們在日常喝水的時候放那些東西比較好呢？河南養生產品加盟中心專家告訴你上班族和什么茶比較好。
1、綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C,抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中樞神經之作用,還可幫助清除體內的自由基,對于上班族來說,喝點綠茶,可以保證一天擁有好精神,同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。上班族喝什么茶比較好
2、紅茶
綠茶清香,而紅茶也別有一翻滋味在心頭,由其是來自九華山的信陽毛尖茶,更具甘甜在心頭,上班的時候,品上一杯信陽毛尖,絕對可以讓你擁有一天的好精神。
3、枸杞茶
或是直接用枸杞沖泡水喝,或是加點紅棗,冰糖沖泡5分鐘之后飲用,都可起到一個抗疲勞,清熱解毒,平肝明目之功效,同時還有助于緩解長期使用電腦,光線對于眼睛的傷害,再者對于久座一族的辦公室人群來說,枸杞具有滋陰補腎,壯腰骨之功效,所以常喝枸杞茶還能緩解,久坐引起的腰酸背痛等問題。
4、姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣、養胃之功效。特別是對于秋冬季偶爾風寒,頭痛腦熱具有很好的緩解作用。此茶的制作方法就是用生姜、蘇葉一起沖泡就可以了。
5、芥茶
芥茶也是一種養生功效很強的養生保健茶,特別是對于經常吃快餐的MM們,有著很好的保健功效。其具有抗輻射,保護心腦血管,促進腎臟健康等作用。
6、菊花茶
菊花茶可是最抗輻射,同時其還具有生津、清心健腦、潤腸之功效。對于久坐電腦前的MM而言還具有養肝明目等作用呢。但是菊花性涼,對于體質偏寒之人就不是很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。
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