自2006年以來，ACSM（美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)）作為全球運(yùn)動(dòng)科學(xué)權(quán)威的機(jī)構(gòu)之一，在每年末會(huì)發(fā)布未來一年的全球熱門健身項(xiàng)目，全球健身趨勢(shì)報(bào)告2020版的問世也是該報(bào)告的第14次發(fā)布。不久前，上海體育學(xué)院聯(lián)合ACSM也共同發(fā)布了《2020中國(guó)健身趨勢(shì)》，同樣列舉了新一年潛力的20種訓(xùn)練方式。羅列出全球及中國(guó)的健身趨勢(shì)后我們發(fā)現(xiàn)，趨勢(shì)排行不盡相同，并且也能反應(yīng)出中國(guó)健身市場(chǎng)的獨(dú)特性，下面就讓我們來看看中國(guó)健身趨勢(shì)變化以及和全球健身趨勢(shì)的對(duì)比。

2020中國(guó)健身趨勢(shì)分析

排在2020年中國(guó)健身趨勢(shì)前三名的是減重運(yùn)動(dòng)、青少年體育和運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)/藥。可見國(guó)人對(duì)減重的熱情不減，青少年體育迅速升溫，同時(shí)體現(xiàn)出國(guó)民對(duì)自身形態(tài)及健康的要求提高以及對(duì)青少年人群體育關(guān)注度加強(qiáng)。

TOP1 減重運(yùn)動(dòng)

減重運(yùn)動(dòng)主要是以減重為目的進(jìn)行的多類別整合的運(yùn)動(dòng)健身方法。減重運(yùn)動(dòng)從2018年的中國(guó)健身趨勢(shì)第19名一躍而上至2019年第2名，而在2020年升至第1位，由此可見國(guó)內(nèi)健身行業(yè)對(duì)超重肥胖人群的關(guān)注程度及國(guó)民對(duì)控體重的需求和重視程度。

TOP2 青少年體育

青少年體育主要指針對(duì)青少年人群通過體育項(xiàng)目技能學(xué)習(xí)及鍛煉，從而達(dá)到增進(jìn)健康水平為目的的健身運(yùn)動(dòng)。青少年體育在2018年排名第3，2019年排名第6。目前青少年肥胖率居高不下，疾病低齡化是這一趨勢(shì)排名靠前的主要原因。專家表示：“中國(guó)目前健康素養(yǎng)低，健康減重教育，需要社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校等共同宣傳指導(dǎo)才能起到有效效果。在運(yùn)動(dòng)方面健身房不針對(duì)青少年開放，那么青少年去哪里運(yùn)動(dòng)，這個(gè)問題需要解決，青少年運(yùn)動(dòng)不僅局限于學(xué)校內(nèi)，還要走向社會(huì)。”

TOP3 運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)/藥

運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)是一項(xiàng)全球性健康倡議，旨在鼓勵(lì)醫(yī)護(hù)和醫(yī)療工作人員在制定疾病治療方案中增加體力活動(dòng)檢查以及得到運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。該趨勢(shì)首次進(jìn)入中國(guó)健身趨勢(shì)前20名，并一躍升至第3位，在過去兩年中該趨勢(shì)只名列第21和29位。在體醫(yī)融合大趨勢(shì)下，國(guó)內(nèi)健康健身行業(yè)人士更加深入感受到體育在健康促進(jìn)中的重要作用，并且越來越受到國(guó)民的認(rèn)可。

與2019年中國(guó)健身趨勢(shì)對(duì)比，2020年新入選前20的健身趨勢(shì)是，排名第3的運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)、排名第5的健身飲食、排名第11的移動(dòng)設(shè)備運(yùn)動(dòng)App、排名第13的可穿戴設(shè)備、排名第14的青少年肥胖兒童運(yùn)動(dòng)干預(yù)、排名第16的自由負(fù)重訓(xùn)練和排名第19的健步走。移動(dòng)設(shè)備運(yùn)動(dòng)App、可穿戴設(shè)備、青少年肥胖兒童運(yùn)動(dòng)干預(yù)和健步走在去年跌出前20名后重新回到了榜單。其中，減重運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)登頂，反映國(guó)內(nèi)對(duì)減重需求的不斷增加，減肥成為第一剛需。另外，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)在中國(guó)運(yùn)動(dòng)健身趨勢(shì)排名中大幅上升，也反映出中國(guó)健身狀況的鮮明特色。

2020中國(guó)健身趨勢(shì)VS全球健身趨勢(shì)

相較于20年全球健身趨勢(shì)，中國(guó)與全球有9個(gè)相同的趨勢(shì)，總的來說，趨勢(shì)及排名都存在明顯差異。如在全球健身趨勢(shì)中的聘用專業(yè)認(rèn)證的健身專家、健身專業(yè)許可證等在中國(guó)健身趨勢(shì)中并無體現(xiàn)，雖然中國(guó)健身趨勢(shì)中對(duì)私教及團(tuán)課教練的需求增加，但在對(duì)教練的專業(yè)培訓(xùn)方面似乎仍不夠重視。

在全球前20大趨勢(shì)中，新晉的有排名第4位的自由重量訓(xùn)練，排名第16位的生活類醫(yī)學(xué)，17位的循環(huán)訓(xùn)練（2019年排名第21），以及20位的兒童和運(yùn)動(dòng)（2019年排名第28）。

而被淘汰的是手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP（2019年排名第13位），筋膜放松設(shè)備（2019年排名第14位），團(tuán)隊(duì)私教訓(xùn)練（2019年排名第19位）和康復(fù)指導(dǎo)（2019年排名第20位）。總的來說，中國(guó)目前的健身趨勢(shì)仍以“跑、跳”等基本運(yùn)動(dòng)為主導(dǎo)，相較于全球趨勢(shì)來看，還沒有更進(jìn)一步的關(guān)于功能性訓(xùn)練、健身計(jì)劃等更細(xì)的分類。可以看出我國(guó)健身事業(yè)還相對(duì)處于起步發(fā)展階段，把握目前我國(guó)健身發(fā)展趨勢(shì)狀況及特點(diǎn)，在健身推廣中仍應(yīng)秉持讓大對(duì)數(shù)人先動(dòng)起來的主旨，同時(shí)讓參與運(yùn)動(dòng)的人運(yùn)動(dòng)的更科學(xué)。

今年中國(guó)健身趨勢(shì)中首次入榜并名列第三位的運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)與全球健身趨勢(shì)類似，均排在前列，這也體現(xiàn)了體醫(yī)融合在我國(guó)目前發(fā)展迅速，大眾接納度快速提高。對(duì)于相關(guān)慢性非傳染性疾病的治療，大眾正逐漸將眼光從傳統(tǒng)單一醫(yī)學(xué)治療轉(zhuǎn)向體育與醫(yī)學(xué)相結(jié)合。在就診時(shí)納入身體活動(dòng)評(píng)估及有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)，不僅能有效促進(jìn)健康端口前移，降低醫(yī)療費(fèi)用支出，同時(shí)，也為打造健康生活方式開辟新的路徑。