火鍋是我們現(xiàn)在生活中比較常吃的一種美食，但是很多人都是因為吃火鍋會發(fā)胖這個原因?qū)疱佂鴧s步，接下來河南火鍋店加盟小編就總結(jié)三個方法教你輕松吃火鍋不發(fā)胖的技巧。

一、火鍋蘸醬是關(guān)鍵，麻醬韭菜香菜蒜汁，卡路里都是蠻高的，親們自己打蘸料的時候要謹(jǐn)慎！

二、吃完火鍋再加一盤甜品，你不胖，誰胖？一碗米飯的熱量大約是150大卡，面食類一人一份大概是200大卡，什么南瓜餅啊更是不在話下，大大超標(biāo)了，親們可以在吃火鍋的途中使用更妙了！

三、其實很多人以為，吃火鍋的時候，蔬菜是多多益善的，非也非也！綠葉類蔬菜及菌菇類葉面積較大，容易吸收鍋底的油分，導(dǎo)致蔬菜的脂肪含量增高，所以，明白了吧！也不是多多益善，適可而止即可！

其實我們在吃火鍋的時候一定要適可為止，不能盲目的去大吃大喝，這樣才會在我們吃火鍋的時候不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，眾人餐飲是一家專業(yè)從事火鍋店加盟的餐飲中心，歡迎前來咨詢合作。